mehr Wohlbefinden
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Mein Rücken und ich...

Altern ist normal, aber bitte möglichst aufrecht...

Auf die Frage: „Was beeinflusst deine Haltung am meisten?“ höre ich meistens folgende Antwort: „ Das kommt drauf an, wie ich mich fühle.“ 

Und das stimmt auch, wenigstens zum grossen Teil. In diesem Workshop erfährst du enorm viel Wissenswertes über das anatomische Modell und was du in deinem Alltag tun kannst, um in möglichst aufrechter Körperhaltung im Alter durchs Leben zu gehen.

Der Workshop bringt dir:

  • Aufklärung in anatomischer Hinsicht.
  • Reflektion deiner eigenen Körperhaltung im Alltag.
  • Du erhältst ein Buffet voller neuer Ideen und Kenntnisse, die du direkt in deinem Alltag umsetzen kannst. 
  • Geeignet für alle, die sich für ihren Rücken und ihre Körperhaltung interessieren.
  • Geeignet für Sportler und Nicht-Sportler.

Zum Vortrag gehört auch, dass du dich einbringst in Form von Gruppenarbeit und aktiv mitgestalten kannst.
Abschliessend geniesst du eine Antara®  Basic-Lektion, um das gehörte gleich am eigenen Körper zu erfahren und zu spüren.

Zeitpunkt: Samstag, 09.00 - 11.30 Uhr (Datum wird noch bekannt gegeben)
Ort: Physio & Medifit, Mühlestrasse 6, 8344 Bäretswil
Kosten: CHF 130.00 (für KatjaFit-Abonnenten CHF 100.00) inkl. Snacks und Getränke.

Maximalteilnehmerzahl ist  ortsabhängig.

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